校章今治市立菊間小学校 

横断幕

〒799-2310 愛媛県今治市菊間町長坂2000番地1
 TEL 0898-54-2025 FAX 0898-54-5363

菊間小学校日記

早寝、早起きをしよう

2024年9月3日 18時40分

9月の生活目標は『早寝、早起きをしよう』です🔔

240903 (1) 240903 (3) 240903 (2)

👩生徒指導主事の先生から、「寝る時刻を決めることが大事」だとお話がありました。
👨‍💼校長先生も「今週は、寝る時間を30分早めましょう」と言われていましたね。

<早寝、早起きが大事な理由>
1.ヒトは、昼間に行動する動物です。ヒト本来の生活リズムが大切です。
2.朝の光を浴びると体内時計をリセットできます。
3.成長に必要なホルモンは、夜寝ているときに分泌されます。
4.睡眠のリズムが乱れると、この体温リズムも乱れます。

「早寝、早起き」プラス「朝ごはん」で、スッキリと2学期をスタートしましょう🥗🥯🍚